#마그네슘

이유 없는 눈 떨림, 불면증, 그리고 초콜릿에 대한 갈망은 마그네슘 부족 신호일 수 있습니다. 인슐린 감수성을 높이고 스트레스를 낮추는 ‘천연 진정제’ 마그네슘의 효능과 섭취법을 알아봅니다.