식초만 마셔도 살이 빠질까? 애플 사이다 비니거(ACV)의 혈당 억제 효과 2026-02-07 작성자: Dr.fit 식전 식초 한 스푼이 다이어트에 효과적인 이유는 무엇일까요? 주성분인 아세트산이 탄수화물 소화를 늦추고 인슐린 감수성을 개선하여 지방 축적을 막는 과학적 원리를 분석합니다.